Kennisbank
Kennisbank
Onze gidsen en achtergrondartikelen.
Slapen met of zonder kussen: wat is beter?
Sommigen zweren bij slapen zonder kussen. Maar voor de meeste mensen is de juiste neksteun beter. Zo zit het, per slaaphouding.
Lees verder
Onderzoek: zo veel beter slaap je met het juiste kussen
Een goed kussen klinkt simpel, maar het verschil voor je nachtrust is groot. Wat onderzoek en de praktijk laten zien, en hoe je de juiste kiest.
Lees verder
Snurken verminderen: helpt een kussen?
Snurk jij of je partner? Ontdek hoe je slaaphouding en het juiste kussen snurken kunnen verminderen, en wanneer je beter een arts raadpleegt.
Lees verder
Zitkussen bij rugklachten: beter zitten op kantoor en onderweg
Onderrugpijn van lang zitten? Een ergonomisch zitkussen en lendesteun ontlasten je rug. Zo kies en gebruik je ze, op kantoor, thuis en in de auto.
Lees verder
Orthopedisch kussen bij nekklachten: wat helpt echt?
Word je wakker met een stijve nek? Zo helpt een orthopedisch kussen bij nekklachten, plus tips per slaaphouding en wanneer je naar de huisarts gaat.
Lees verder
Het beste kussen voor zijslapers (en rug- en buikslapers)
Zijslaper, rugslaper of buikslaper? Je slaaphouding bepaalt welk kussen je nodig hebt. Zo kies je de juiste hoogte en stevigheid.
Lees verder
Thuiswerken en rugklachten: zo voorkom je een zeurende onderrug
Sinds thuiswerken normaal werd, klagen meer mensen over hun onderrug. De oorzaak is vaak simpel, en de oplossing ook.
Lees verder