Kennisbank
Medicatie koelen onderweg — de gids
Alles over insuline, Ozempic® en andere temperatuurgevoelige medicatie veilig op 2–8 °C houden, thuis en op reis.
Zitkussen bij rugklachten: beter zitten op kantoor en onderweg
Onderrugpijn van lang zitten? Een ergonomisch zitkussen en lendesteun ontlasten je rug. Zo kies en gebruik je ze — op kantoor, thuis en in de auto.
Lees verder
Snurken verminderen: helpt een kussen?
Snurk jij of je partner? Ontdek hoe je slaaphouding en het juiste kussen snurken kunnen verminderen — en wanneer je beter een arts raadpleegt.
Lees verder
Het beste kussen voor zijslapers (en rug- en buikslapers)
Zijslaper, rugslaper of buikslaper? Je slaaphouding bepaalt welk kussen je nodig hebt. Zo kies je de juiste hoogte en stevigheid.
Lees verder
Orthopedisch kussen bij nekklachten: wat helpt echt?
Word je wakker met een stijve nek? Zo helpt een orthopedisch kussen bij nekklachten — plus tips per slaaphouding en wanneer je naar de huisarts gaat.
Lees verder
Thuiswerken en rugklachten: zo voorkom je een zeurende onderrug
Sinds thuiswerken normaal werd, klagen meer mensen over hun onderrug. De oorzaak is vaak simpel — en de oplossing ook.
Lees verder
Slapen met of zonder kussen: wat is beter?
Sommigen zweren bij slapen zonder kussen. Maar voor de meeste mensen is de juiste neksteun beter. Zo zit het — per slaaphouding.
Lees verder
Onderzoek: zo veel beter slaap je met het juiste kussen
Een goed kussen klinkt simpel, maar het verschil voor je nachtrust is groot. Wat onderzoek en de praktijk laten zien — en hoe je de juiste kiest.
Lees verder